(深刻認識一個人）讀後感-先主動的照亮別人看見別人，才能被看見

大家好

今天介紹的這本書是

“深刻認識一個人”

副標題是

“發現自己與他人的非凡之處”

遠見天下文化出版

作者是

大衛•布魯克斯Davis Brooks

目前是專欄作家，也曾在耶魯教書，之前的作品有“第二座山”、“社會性動物”等等

翻譯是廖月娟，翻譯有名的是“賈伯斯傳”和“你要如何衡量你的人生”

這對我來說是一本意外之書，我是用英文How這個字來找書來看，想說有沒有類似教學類比較應用的書可以參考，比如我上面提到那一本“你要如何衡量你的人生”動作隨機遇到的美好，後來才知道這是一本新書，好像蠻多人推薦的，

這本書的英文名字是

How to Know A Person

認識一個人還要有書來教你，這的確是我需要的書，因為目前的環境要認識一個人除非自己有擴大生活圈，不然公司和家裡兩點一線的日子，要額外認識一個人，還要深刻認識一個人這真的不容易啊，這本書他會用許多例子來說明怎麼做，重點是自己怎麼做，

自己成為怎樣的人才會在對方看到更深的故事，就如同面對一個探險的山洞，我們必須拿出手電筒照看看才知道路線，或是拿出聲納發出聲波看看山洞裡的回響，

所以這本書反而不是講深刻認識別人，我覺得是深刻認識自己是怎樣的一個人，

你如何在探險之前準備好工具，如何鍛鍊好身體，如何正確的理解你眼前面對的山洞，

我喜歡用一些比喻來形容這本書給我的概念，因為這本書我覺得必須跟作者一直對話，有些頻率上我跟不太上，我需要把他的觀念具體化我才比較記得住！

本書分成三個部分

1.我看見你

2.我看到了你的磨難

3.我看到你的力量

我看見你這部分裡面有提到，作者一開始是很封閉自我的，小時候曾在MLB棒球場差點被一根球棒砸到，在幾萬人眼前，因為他沒事大家一起歡呼，但作者本人卻冷靜的撿起球棒，好像什麼波瀾都沒有發生一樣，

他說他對話時寧願看著對方的鞋子，因為他的工作方式是寫作，他發現自己雖然透過寫作跟大眾對話，但是他覺得自己對這個社會的互動越來越少，這指的是他內心的感受，就算他很常跟公眾人物出席，比如女星安海瑟薇或是好萊塢的搞笑巨星等等，他也曾經上過幾次美國知名的主持人歐普拉的節目，

你說這種人很封閉我真的也不太相信，但是作者他有察覺到自己必須要做出改變，他開始閱讀有關社交的書籍，他了解到需要在這冷漠的社會裡注入力量，我們要先看見別人，不只是外表而已，而是他的想法他的大背景，他一路走來的成長的經驗，

他有提到兩種人就是

削弱者和照亮者

削弱者讓別人覺得自己渺小沒人看見，對人有成見和意識形態，直到看到自己想到自己，也就是進入山洞前就先潑冷水的探險者吧，

照亮者是對人有好奇心，喜歡提問和傾聽，讓別人覺得受到注意受到尊重，就是願意拿起手電筒探索的人，

不過成為一個照亮者，基本上是個理想狀態，這個一般人達不到完美的狀態，作者提到往這個方向走會讓人與人之間的認識比較有其他思考的方向，他有提到這種照亮的探索，並不是一下子就直擊對方的靈魂的拷問，而是透過人類的共同話題閒聊，花時間的相處陪伴等，他有許多技巧是間接而溫和的，有一個概念我覺得很重要，

他提到我們對於看到的事物或是認知的概念，大都是心理的投射，我們可以創造出新的視角，來成為一個照亮者，所以如果你看到對方你不喜歡的地方，或我們可以在那個地方找出亮點來，那也是跟自己內心的和解，就跟我聽過榮格心理學一樣，那個地方存在著陰影，那也是他自己的一部分，接受他的話自己能更完整，

同樣的概念，我在之前“曠野的聲音”這本書有提到過，在澳洲的古老原住民會在聚會時圍成一圈，長老會說注意在你對面的人，那個人就是你的鏡子，你看到的他就是你自己的認知和感受，

所以成為照亮者反而是可以控制的，而不是強要別人改變的，觀照自己關心別人，一切都是可先從自己改變，自己改變了就可以看見了別人。

第二部分是

我看見你的磨難

這裡我提到一個我有深刻隱形印象的研究資料，這個資料可能進階佐證，為什麼我們要看見他人的磨難，他的磨難是有原因的，而這個試驗讓我了解一個人的背景和出發點真的會影響一個人的看法，

這個試驗是維吉尼亞大學的心理學家做的，丹尼•普羅菲特Dennis Proffitt，他在校園內請好幾組學生爬坡，並請他們估計爬坡的坡度為多少，實際數據是百分之5而已，

但大部人數據顯示學生估計數字是百分之20，但是校園內的精英足球員則說坡度沒那麼陡，因為走起來沒那麼費力啊，

同樣的現象在背重物爬坡時也是一樣，背包越重的人覺得眼前的坡度很陡，喝過能量飲料的人覺得坡度不陡，體重重的人覺得坡度陡，另外例子是拿著槍的警察比拿著鞋子的警察，更能看到其他拿槍的人，

拿槍的獵人比拿矛的獵人更能看到獵物，

反之如果我們總是拿著錘子，每個東西看起來都像釘子，這是查理孟格教我的。

作者提到的這些研究，讓我想到那是不是有人很輕鬆的完成學業或者工作，是因為他的心理負擔小，還是他有著其他資源的撐腰，是物理性的金錢？還是家庭的背景教育？

讓一個人在看待事情時，會跟客觀的事實完全不一樣，甚至會讓手上的事情的完成度也有落差，以前電影“魯冰花”裡說有錢人家的小孩什麼都比較會，這句話還是有他的道理在，物理層面就是贏在錢多，心理層面也因為客觀的優勢環境強化了自信心。

如果要把這個概念融入在深刻認識一個人的話，就是要多多了解對方的背景，以及他所處的客觀條件，那些會影響他的所作所為，而我們的背景也會影響我們在認識一個人時產生的誤區。

第三部分是

我看到你的力量

他指的是我們可以改變，透過五大人格特質

外向性、神經質、責任感、親和力和開放性，初步掌握了解一個人，但可以先透過這方面的問卷先了解自己屬於哪個方面，而且作者指出人格特質是可以改變的，而這就是我們的力量，透過了解自己也能成為了解他人的開始，

逐步的去了解文化背景，他人的人生目標和任務，他的家鄉的歸屬，這些都是推動那個人到目前的能量，如果你能探索這部分你會更了解對方，

文章最後作者建議我們檢討評估自己，自己對自己誠實，作者坦承雖然進步了很多，也寫了這麼多相關的書，也逐漸的被人看見，

有時他還是喜歡抒發己見，喋喋不休，看到別人熟悉親密的友誼，那種友誼上的交流他還是不習慣，

前面我有提到他上過歐普拉的節目，

在第二次上節目時，等到節目錄影結束，歐普拉說出了作者的改變，

「我很少看到一個人有這麼大的轉變，以前的你很封閉。」

作者如此誠實，也願意改變，我們應該也可以學習他。

我剛讀完的時候，就忽然福至心靈的應用在我小孩身上，我在想我都沒有深刻認識我的孩子，他最近都喜歡講一些屁啦、排泄器官之類的話語，好像幼兒園的同學都會捧場的笑，的確年紀小的小朋友真的會笑，不過我們這些大人可是氣死了，滿嘴這種髒話真的是要不得，所以今天早上他又要講屁的時候，我們給了他建議，取代了生氣，

講綠豆跌倒變什麼？紅豆，因為破皮流血了！紅豆之後變什麼，因為瘀青變黑色等等之類的冷笑話，沒想到他欣然接受，也去學校講給同學聽了，不過好像沒有人聽得懂，不過總算是找到新的對話方式，

也了解小孩是為了取悅其他人才講這些不好聽的話，如果可以深刻認識一個人，從小孩身上或許最快，因為背景和經歷不多且單純，大家有小孩的可以試看看，我覺得跟小孩對話時內心平靜很多。

從中年到老年陪你一起走

一起預習未來

拜拜

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