（當我們需要安慰）讀後感-連結生命旅程的片段，原來就是泡泡般的安慰

安慰原來可以橫跨過去和未來，在某個時間撫慰我們不安的當下，

牆上的合照暫時將我們拉到那個回憶的過往，這也是種安慰

偶爾早上喝大冰塊奶上面杯子的勵志語，或是廁所小便斗前的詩句，都可能安慰我們在那的當下的我們，不管是藏在書本內頁的小文字，還是大自然忽然吹落的樹葉，

作者用Aorasie這個希臘人來形容安慰的感覺，好像一個神明現身出來，但是神明消失的那一刻人們才知道，

平常放在桌面上的小零食，旁人的一句謝謝，因為口袋拿到200塊的小確幸，點點滴滴的安慰能帶給我們好處，但是一下子就消失了，但是小小片刻的安慰讓我們繼續銜接悲傷造成的時間缺口，讓我們前行，

安慰也是我們感覺到的時候才是安慰，所以要去感受他，在那剎那出現時賦予他意義，

除了自己感受外，我們給予的力量不容小看，作者的解讀安慰的方式，讓這份力量變得很具體，我讀完之後發現其實不要小看我們對待周遭的方式，可能我們的任何一個舉動會在某時刻，不僅前人種樹後人乘涼，可能也讓別人種更多樹。

今天要介紹的這本書叫做

“當我們需要安慰”

副標題是

法國精神科醫師寫給這個世代的愛之語

由大田出版，作者叫做

克里斯多夫•安德烈

他是法國的厲害的心理專家，也有出版許多書，比如一日一冥想等。

翻譯是粘耿嘉，是個旅法的譯者，這本書算是他的最後一本作品，因為書本主題算是有安慰到他，他因為家裡長照的問題，決定不再譯作，他的故事反而跟我周遭聽到的故事很像，辛苦照顧家人後，卻遭到好事的親友來譏笑怒罵，沒看過的遠方的親戚跑來財產，但是我們一定有周遭的好友，不管是出於善意還是演戲客套的話語，不管聽起來再老套還是假仙，那些話語其實就是起到安慰的作用，

因為作者給了翻譯者不一樣的角度去思考，究竟什麼是安慰，當我需要的安慰是什麼？

看完這本書可以感覺到，隻字片語都是一種療癒的感覺，當然某些詞藻我吞不下去，但是可以感覺到法語裡帶有豐富含義的文字，就是指作者用來描述他內心感受的重要工具，也有一點感覺所謂的法國浪漫是什麼意思了。

過去我聽過鄧惠文和麻醉科醫生兼作家主動脈的訪談，他們曾談論家屬照顧老人的公平問題，這個是在病患和家屬間常會在醫院走廊上演的情節，主動脈醫生常會用佛教的概念來幫忙家屬，比如說幫忙照顧家屬是助緣，在照顧的過程中，可能有許多艱辛和委屈，但是依照佛家的觀念來看，是不是我們也給病患一種施捨，無畏施，一種不懼怕的給予方式，而在病患死亡後，我們此後的人生或許不再有遺憾，因為照顧病患的點點滴滴只有照顧者才能擁有，

某些特定的機緣是需要緣分下才會結果，

本書的翻譯他真的帶給我安慰，他的文筆我覺得很好希望能再有翻譯作品。

因為在預習未來的路上，一定會遇到許多時候是我們感到悲傷憂鬱的時刻，作者的做法是時刻提醒我們注意那些徵兆，甚至把那個時間點的事件賦予意義來，並用不同方式來解讀他，

我很喜歡他提到的觀念，慢慢的變老是一段令人感到憂傷的漫長旅程，但是好好活著就是對於這段憂傷的最好安慰，

因為我們不管面對什麼難關，只有變老這個過程是跟我們密不可分的，這個萬物通膨的時代，我們還可以嘴一下政府和國際情勢，變老還要遮遮掩掩的怕別人知道，很多人怕變老，我也怕死掉，所以才藉由閱讀別人的故事來預習人生，

如果說每個當下都是憂傷的往衰老走去的路段，那好好活著就是一個超小的公園座椅，或是路上撿到的100元，讓我們的路上變得有趣。

作者這個想法貫穿整個書本，在他充滿愛與熱切的文章段落中有時會迷路時，嗖的一聲，這個安慰衰老的想法就把可以我拉回當下，繼續閱讀文章。

作者是醫生，他曾收到來自病患的小禮物，作者沒有特別把小東西收起來，但是當他整理雜物時，拿起那個禮物就會想起他來，他們有過良好的互動，但是故事的結局是悲傷的，那個病患自行了斷離開天堂，

早期時候對作者來說，他沒有意識到每次的醫療行為以外的互動對病患就是種安慰，

那種無法治癒患者的感覺，因為無力控制所以選擇不糾結在哪裡，

而是專注在他能給的地方，就是小小的安慰，他在治療過程中，病患願意配合他治療，而且病情穩定的那些時刻。

因為我們注重的還是成敗，那種注定無法挽回的失敗，會讓人存在內心無法忘懷，

我之前分享的書

“心靈家書中的療癒力量”裡面自己書寫的方式就是讓自己與內心的假設他人和解，那個死亡的人，那個失敗的作品，那個無法挽回的感情，那個永遠停在過去時光的悔恨，除了用書信跟他和解外，

專注在我們與那些人事物可以安慰我們的小小燭光就好，

上班的時候總有些同事是我們不喜歡的，我看過榮格心理學說，那些我們不喜歡的人可能有存在我們自己本身的陰影，我們認為是對的，所以會無意識的從對方身上找錯的，

這種鑽牛腳尖的感覺，會無意識的控管自己的行為，我們的陰影其實是蓋在對方身上的，

如果可以從那個討厭的人身上找尋優點就好像我們點亮了一盞燭光，間接的照亮自己的陰影，真的很討厭那個人的話，那就算拜拜的香的亮光，也是表示你面對了自己陰影，

安慰真的是無所不在，尋尋覓覓就是自己才能安慰自己。

關於如何給予安慰，其實我覺得作者就是要我們關照內心和這個環境的連結，也建立了我們對於自己對別人的一個小善舉都可能會影響到別人的一小段人生這個安心的觀念。

作者提到藝術家，就是人類裡面留下來的遺跡，一些作品，比如音樂建築畫畫等等創作，那些從遠古時代就留下來的東西如何安慰到我們，

作者提到一個例子我覺得，他曾經約一個病患到廣場上接受治療，應該是讓他習慣人多廣闊的環境吧，但是天氣轉換變得很糟糕，他們不得以轉去有畫作的博物館之類的地方，在哪裡病患與藝術作品的邂逅，與古時候的畫家產生連結，那種力量好像藉由每種穿透筆觸，感動了病患，讓他得以接下去之後的治療，老實說可能我畫看得不多，我是感覺不太到，如果是吶喊之類的，可能直覺上有感覺，

作者也舉了音樂、冥想、正念、接觸大自然等等，有許多方式是可以撫慰人心的，

非常多的方式，學習以作者的新觀點來接受這些安慰，人生每時每刻的斷點都得以連結，

星雲法師講過存好心說好話做好事，雖然聽起來很普通，我們也不必那麼偉大的存好心，至少也不要做壞事，最小程度的說好話就是對周遭的人貼上一個隱形便利貼，有心人就能看到，時機對就能聽到，

作者身為醫生，卻是在自己生非常嚴重的病之後，身為人類卻無能為力，確切的病痛，和等待治療的恐懼，

卻也是這個時候才知道那微小安慰的重要，

我覺得不用等到生病才知道這件事，我覺得很開心，這本書重視這個安慰的效果，詮釋了他無所不在的重要性，用眼睛耳朵可觀察飄在身邊的善意，用行動表達善意，

有心無心都沒差，真心還是假意

也都沒差

這本書真的很棒，我一直在預習人生的路上，為了安撫焦慮而去參看別人的故事經歷，他作者直接闡明了那些衰老病痛生離死別都是會發生的，那就好好注意那像隱形泡泡般的善意安慰，只有破掉的時候才會感受到。

好了

謝謝大家

我們一起中年到老年一起預習人生