吃便當主菜如何影響你的教養

 今天在公司吃飯時，接到兒子的視訊來電，

打開來螢幕，看著兒子正拿著一根帶腿排的烤雞腿，比他的手還要大，小嘴巴拼命的咬也只能咬下一小塊皮，他看起來很開心，

那個時候我就在想，為什麼我吃便當時都會把主菜留到最後吃？

雞腿，排骨，豬腳，雞排等，我以前都是這樣吃，我是在發現主菜如果冷掉後，就不符合他原本美味的價格，我才試著先稍微品嚐一下，或者配著飯菜一起吃，

這幾年來，我在陪小孩吃飯時，會在他碗裡面加上營養均衡的菜色，希望他能夠好好吃完，當然小孩的人性都是會先吃好吃的，而且好吃的肉肉就會一吃再吃，

但是吃太多肉之後，他就會說他原本碗裡的飯菜吃不下了，身為家長的我就會覺得營養不均衡，希望他還是要把準備好的食物吃掉！

為了怕他沒有攝取蔬菜及碳水，我開始會要求小孩要先吃青菜和飯，不喜歡吃的先吃，才能吃好吃的，

這就是老祖母法則！

意思是先鼓勵小孩進行他不喜歡的活動，之後便能獲得他所喜愛的獎勵，

但是這樣要求小孩先吃菜再吃肉的行為，會造成用餐上的不愉快，所以身為父母就開始退讓，不僅蔬菜降低，連飯量也降低，就只是希望小孩至少什麼都攝取一點，當然小孩還是會多吃他們喜愛的肉類啊，

我就在想是不是我小時候，我的爸媽也是為了鼓勵我們吃菜，所以不知不覺的讓我養成先吃難吃的，好吃的主菜留到後面再吃呢？

餐桌上與小孩的戰爭似乎沒完沒了，仔細想如果身為小孩被父母逼著吃飯應該是不愉快吧，到底規矩要怎麼拿捏，而且還要兼顧營養，

這真的很難！

不過隨著小孩慢慢長大，我也不再那麼要求一定要怎麼吃了，如果小孩長的健康，我想餐桌上的愉悅會比所謂父母認定的營養還重要吧