(不想工作)讀後感-誠實面對自己討厭工作的事實，好好生活

今天跟螢幕前的你一起分享預習未來的書是

立緒文化出版的

"不想工作，無所事事的藝術"

副標題是 

「什麼都不做才是世上最難的事。」

這句是Oscar Wilde説的。

翻譯是邱振訓。

作者是

Josh Cohen，他是英國的精神分析師，也是文學教授。

最近跟小朋友在車上常聽的一首台語歌是

陳雷的 "歡喜就好"，裡面的歌詞跟今天分享

的書想要闡述的觀念很像，

也很驚嘆台灣人的智慧和覺察，對於追求工作和人生的平衡和矛盾，歌詞裡老早就有警示了，其實在幾十年前就有了，

歌詞如下

整天嫌車不夠潮

嫌厝不夠大

嫌菜煮得不好吃

嫌某太難看

駛到好車怕人偷

大房難打掃

吃得太好怕血壓高

美妻跟人跑

那種又要盡力追求又患得患失的感覺，到底是我們被工作的成就目標綁架，還是我們變成為工作而工作？

那些附加價值原來只是工作的理由而已，

這本書的作者他是精神分析師，他本身非常誠實，他自己說他目前這份工作，是他本人覺得還可以忍受的，加上他在文學上有輸出，

作者認為在餬口和理想之間，至少還能夠對著社會能有些貢獻，

作者有許多患者都是工作上非常有成就，但是因為身心症困擾而來求救他，作者很疑惑我們花了大把的時間去工作，從傳統文化到社會習俗，

甚至他們的宗教都鼓勵要工作，

可是，到頭來再花時間來治療他們因為過度工作而造成的疾病。

作者身為一個心理分析師，常在諮商室內聽到患者的抱怨，大部分都是來自於工作上的，

諷刺的是大部分還是從工作上的時段，跟老闆請假，想辦法撥出一些空檔來做諮商，

我覺得好像我家小孩赤腳穿拖鞋去海邊洗腳，沖上來的海浪的確可以把腳弄乾淨，但是回到車上那段距離的海沙又會弄髒腳，一切白費！

每個患者幾乎對工作十分厭惡但又離不開工作，好像羞於承認討厭工作這件事，

作者認為混口飯吃，但是要盡到混口飯吃的義務，不能給老闆砸飯碗，

為什麼人們會想在這份只想領錢的工作上瘋狂打轉，甚至讓自己陷入身心失調的狀態，

自己給工作賦予各種人生成就的意義標籤，但轉過身來卻不停的抱怨工作和同事，

這是種認知失調的狀態，

認為你不能有只是領薪水過日子的想法，而且心安理得，這真的很難，

有人會說你是薪水小偷，同時認為你工作不力偷懶，才有辦法在公司混下去，

但如果你被辭退或者離職，同樣的負面說法也會套在你身上，比如沒有毅力，還是能力差被資遣，

作者用

"重力"來形容工作的引力，

我們離開工作就會像是離開地球，離地球越遠自然拉力就越重，會把你重重地摔回地面，

遠離工作像在空中漂浮，在空中飛行這個是我們孩提時的夢想，

工作就是為了以後可以不想工作，

但一旦我們漂浮在空中，手腳就開始晃動，需要抓住些什麼，需要知道什麼是天，什麼是地，

往上飄的過程也怕不知道那蔚藍的天空，它無止盡的邊緣在哪裡，所以我們又會回到地面，雙腳立足於堅實的土地上，

嘆...最終我們還是回到工作的懷抱，

作者把四種抗拒過度勞動，被我們用負面名詞形容成負面影響的人，他用這4種不同樣態的人，來闡述他認為適度抗拒工作，其實才是創意的來源，

過勞的人

懶散的人

做白日夢的人

遊手好閒的人

老實說看到這幾個例子，來去強調不工作帶來的好處，我是覺得有點牽強，也可能我就是作者講的那種明明內心深處只想躺平，卻為工作賦新詞強說愁的人，

不過仔細去品味，作者當然要用極端的例子來說明，而且不夠有名我們也看不上眼，

第一 過勞的人

他講過勞的人，指的不是在台灣被嘲諷是勞工自己有病那種，而是對於我們可以有閒暇時，卻又覺得不知道自己要做什麼，

好像休假是種對工作的虧欠，腦袋認同休假是為了更有力量做下一次的工作，即使是睡眠那麼重要的事，過勞的人也覺得睡那麼久對於充實的人生有害，

過勞的現像不是只有身體的危害，作者提到強調生產和效率的文化也讓年輕人有了繭居躺平的情況發生，這裡作者用他養過的兔子舉例，我覺得很深刻，

你看到許多品牌或者電池等很多商品，都使用兔子作為商品特徵，原來不是因為可愛，而是因為兔子獨特性就是看到隨便對象就想搞，

延伸的印象就是兔子精力十足的樣子，我們人類就像裝了電池的兔子不斷的動，像兔子一樣單純的往慾望而動，

但是兔子平常時就會冷漠的看待一切，但是人類不會停下來，直到過度的勞動讓身心崩潰。

第二 懶散的人

懶散的人直接無視於這個社會定義的我們工作要產出的狀態和要求，但也容易被誤會，作者提到他也想東西到處亂放，不想要每天早上歸位鞋子牙刷棉被，每天重複的歸位同樣的事物，

作者覺得我們就是被工作重力扯住，才被迫在地面躺平的人，越躺越變成爛泥阿，

但是我們不承認，我們想躺在沙發上，隨便吃個東西，

我們不會質疑每天該做的例行事物，這才是作者認為的懶散，社會定義認真的人勤勞有序的人，社會也同時定義要去鄙視懶散的人，

變得如果沒有這種所謂認真的工作態度，你就不適任，你就不是人，

懶散可以讓自己停下來看看環繞自己的世界，看看跟著工作這個重力一起落下來的一切，是否有其道理。

Elon Musk最近有訪談提到，之後AI的發展和機器人的進步會讓生產力超越人類，基本需求會被滿足，那個時候人類不需要工作，

這個跟作者接下來提到做白日夢的人和遊手好閒的人，我認為有關係，不管以後會如何我認為今日的科技和機器人在未來就是最舊的，

如果我們不需要工作，那原本我們賴以為立足的工作重力會跑去哪裡？我們要抓住什麼來定位自己，原本還可以用工作的繁忙來填補不想要面對的人生和空虛，

我想到一本繪畫家 吉竹伸介畫的

"爺爺的天堂筆記本"

孫子看著爺爺留下的筆記，內容是在幻想死後天堂的美好和趣事，以及死之前要準備的事物，

孫子也想要學他爺爺寫下自己的天堂筆記本，

孫子寫下要把握的事，喜歡做的事，

越寫越覺得，想在天堂做的事，

都是現在活著就想做的事啊！

去到天堂是很久之後的事，

真正要寫的是"當下"的筆記本才對。

佛陀說

過去已滅 ，未來未至 ，當下即是。

講的不是虛無的未來，而是我們就在當下活著，我們痛苦的原因是因為，錢太少嗎？時間佔太多要加班？還是同事很討厭，主管很機車？

各種不得不做的原因，讓我們很痛苦！很想要離職，或是想要討厭的因素從職場離開，不過環境不可控，我們除了離職外，也能想想自己為何留在這份工作，

執著於金錢？執著於地位？執著於舒適的環境？

本書作者就是讓我們坦然承認，我就是愛錢，我就是討厭同事，有這份誠實的自覺，放下執念，才有辦法往下一步前進！

待在那份工作那要思考付出的代價是什麼？

但同時也思考其實我們獲得的是什麼？

都是你決定的！

之前有一本書"心流"，裡面提到一個觀念，

面對不喜歡的工作，我們可以用喜歡的方式去做！

在中年到老年的過程中，面對工作上的心態要不斷的調整，家中新成員的誕生，或是老人的遠去，工作維持溫飽可能還是很重要的事，

看完此書其實不會不想工作，而是思考自己的內心，

面對自己真的不喜歡工作的事實，不要欺騙自己，偽裝自己喜歡的樣子，誠實的面對討厭工作這件事，才能好好生活。

進公司前，心裡預設主管爛同事扯後腿，工作期間鳥事一堆，下班後帶著怨氣跟家人抱怨，隔天上班再去面對同樣的鳥事，下班後再憤怒的氣自己怎麼繼續做這份工作，日復一日年復一年，

這其實就是輪迴，

佛陀提到的輪迴概念其實不是那麼的虛幻，

每天"遇"到一樣的事，產生一樣的怒氣和抱怨，

上班打卡，下班抱怨，繼續重複同樣模式，如果沒有任何改變，那就像無限的輪迴地獄。